Pratiques
Le yoga a vu le jour environ 200 ans avant Jésus-Christ. À cette époque, Patañjali rassemble et écrit les divers mantras dans le Yoga SÅ«tra. Ce texte présente l'ensemble de la philosophie fondamentale de la pensée indienne, puisant ses origines dans les premiers textes sacrés.
VINYASA
En sanskrit, le Vinyasa Yoga veut dire “synchronisation du mouvement sur la respiration”. Ainsi Vi est traduit par manière spécifique et Nyasa par placer. C’est donc l’enchaînement des mouvements de manière dynamique coordonné par la respiration. La maîtrise du souffle, composante importante dans la pratique du yoga, prend ici toute sa dimension.
PRATIQUE
Le Vinyasa Yoga n’obéit pas à des règles strictes concernant les postures à respecter. Elles sont souvent le fruit de l’expérience du professeur de yoga ou de vos propres aspirations. C’est plutôt un yoga dynamique et il est apprécié pour son côté plus sportif que le yoga traditionnel. Les adeptes de ce type de yoga peuvent ainsi profiter d’un entraînement complet qui répond à une demande combinant l’alignement du corps et dépense physique.
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(+) travaillant l’alignement du corps et en tonifiant les muscles
(+) s’adresse aux personnes qui veulent un entraînement complet et dynamique du corps mais qui n’apprécient pas le caractère répétitif du yoga Ashtanga
(+) aspects sportif, fluide, créatif et rythmé
(+) renforce l'équilibre, l'endurance et la souplesse
BABY GYM
BABY GYM
De 18 mois à 3 ans.
Une expérience ludique et enrichissante conçue pour les enfants.
Les séances encouragent le développement moteur global, la coordination, l’équilibre et la souplesse des tous petits.
A travers différents jeux et exercices, les enfants exploreront et amélioreront leur perception de leur schéma corporel.
Accompagnés d’un parent, ce sont des moments de partage, de rire et de complicité pour tous !
Le bien-être physique et émotionnel des enfants sera la priorité, dans un environnement sécurisé propice aux échanges et à la confiance en soi.
